Tips Untuk Mempercepat Menurunkan Berat Badan
Memang benar bahwa menurunkan berat badan bisa disebut sebagai perjuangan yang berat bagi sebagian orang. Namun percayalah, semua hal itu tidak sesulit yang anda pikirkan.
Dibawah ini ada 5 tips yang dapat membantu anda untuk menurunkan berat badan dan mempercepat proses diet anda.
Jika Anda Suka Lapar
Ubahlah pikiran anda dari alasan yang dapat membuat anda berpikiran anda lapar. Misalnya, minum air – anda merasa haus. Sikat gigi akan membantu anda menyingkirkan beberapa rasa yang bisa membuat anda merasa lapar. Atau bisa juga anda merasa capek, maka ingin tidur sajalah. Bisa juga anda merasa bosan mau melakukan apa, maka anda bisa bekerja membersihkan meja atau dapur anda. Jalan – Jalan atau berkebun. Intinya adalah anda membuat hal – hal yang bisa anda lakukan saat lapar tentunya selain makan.
Kalau anda merasa tidak termotivasi
Caranya mudah, cukup tuliskan dalam sebuah kertas mengapa anda ingin menurunkan berat badan. Jangan kesal ketika anda gagal. Tetapi cobalah untuk belajar dari pengalaman dan berjanji melakukannya lebih baik untuk kedua kalinya.
Tips Untuk Mempercepat Menurunkan Berat Badan
