Cara Merawat Tubuh Yang Benar
Cara merawat tubuh yang baik dan benar ternyata masih banyak belum di ketahui oleh banyak orang, mereka kebanyakan cenderung membiarkan kondi tubuhnya tanpa perhatian khusus, hal inilah yang dapat menyebabkan tubuh tidak sehat.
Padahal tubuh merupakan salah satu pendukung utama untuk menjalankan semua aktivitas.
Tubuh yang sehat tentu akan semakin memudahkan anda dalam menjalankan semua kegiatan, baik di dalam rumah maupun dilur rumah.
Berikut adalah cara merawat tubuh yang sangat umum di lakukan agar tetap sehat:
- Pertama, minum air putih 8 hingga 12 gelas sehari. Lebih banyak meminum air, berarti lebih mengurangi rasa lapar Anda, membuat lebih sedikit nyemil dan membantu tubuh fit. Anda dapat mengatur pola minum setiap satu setengah jam dan seterusnya.
- Kedua, jika Anda menjalani diet, seimbangkan antara karbohidrat, vitamin, mineral dan lemak baik. Kurangi konsumsi makanan tinggi kalori dan sedikit nutrisi. Sebaliknya perbanyak makan makanan bernutrisi, karena itu membantu Anda menanggulangi sakit dan sekaligus berguna bagi kecantikan.
- Ketiga, campurkan madu dalam air dan minum secara teratur setiap pagi. Ramuan ini akan membuat kulit Anda lebih bersinar dan halus. Jika Anda mau, bisa juga menggunkan susu untuk memperhalus kulit, gosok kulit Anda dengan susu, pelembab dalam susu akan menjaga kulit Anda dari kekeringan.
- Keempat, jika Anda mandi terlalu lama atau sedikit lebih lama, sel-sel kulit mati di tubuh akan terlepas secara otomatis. Jangan menggosok tubuh basah Anda terlalu keras dengan handuk, perlakukan kulit Anda dengan lembut. Jika Anda berjemur atau terpapar matahari, kulit Anda pasti nampak gosong. Untuk meredakannya Anda dapat mencoba resep sederhana ini. Ambil mentimun dan tomat, jadikan jus, lalu gosokan ke kulit yang terbakar matahari, biarkan selama 10 menit dan baru basuh dengan air.
Keempat cara merawat tubuh di atas tentu sangat bisa anda lakukan karena tidak perlu banyak syarat yang harus di penuhi, selamat mencoba Cara Merawat Tubuh Yang Benar
