Tips Perawatan Kaki Bagi Penderita PENYAKIT Diabetes
PENYAKIT diabetes bisa menyebabkan masalah pada kaki karena aliran darah yang berkurang. Keadaan ini membuat kaki kekurangan oksigen dan nutrisi yang mengakibatkan lecet dan luka yang sulit sembuh. Diabetes juga mengakibatkan kerusakan syaraf yang disebut neuropati perifer.
Agar cepat mendeteksi luka dan lecet pada kaki penderita diabetes, ikuti tips merawatnya berikut ini:
Periksa kaki setiap hari
Langkah terpenting adalah menganalisis kaki dan pastikan kebersihan jari-jari kaki. Sebab penderita diabetes memiliki kecenderungan kaki mudah lecet dan infeksi di antara jari-jari kaki.
Cuci kaki dengan air hangat
Gunakan air hangat dan sabun antiseptik setiap kali mencuci kaki. Jangan menyiram dengan air panas. Rendam kaki selama lima sampai delapan menit saja. Perendaman terlalu lama akan mengakibatkan luka sulit sembuh. Untuk mengeringkan kaki pergunakan handuk lembut.
Gunakan sepatu setiap kali bepergian
Sebelum membeli sepatu pastikan mengenakan sepasang kaus kaki dan hindari memakai sepatu yang terlalu ketat. Bagi penderita diabetes sangat penting untuk tidak pernah bertelanjang kaki dan selalu memakai sandal di rumah.
Selalu cek gula darah
Kontrol gula darah yang ketat dengan terapi insulin efektif mengurangi gejala neuropati perifer seperti kesemutan, mati rasa dan terbakar. Diet seimbang dan olahraga yoga, berenang dan berjalan membantu mengontrol diabetes
